Il programma degli allenamenti: venerdì 20 test a porte chiuse con Modena

Il programma degli allenamenti: venerdì 20 test a porte chiuse con Modena

La terza settimana di lavoro dei nostri ragazzi ricalca in buona parte  quella appena conclusasi, con alternanza di sedute di pesi a sedute di tecnica e tattica, ma anche con il primo test, un allenamento a porte chiuse con la Leo Shoes Modena al PalaCosta venerdì 20.

Dopo il riposo domenicale, Saitta e compagni si ritroveranno lunedì mattina e si alleneranno fino a sabato pomeriggio. Questo il programma degli allenamenti, al PalaCosta, ricordando che sono aperti al pubblico.

Lunedì 16 Saitta e compagni sosterranno una seduta di pesi dalle 10 alle 12.30 e l’allenamento alle ore 20.
Martedì 17 doppio allenamento tecnico-tattico alle 11 (seduta di due ore) e alle 18 (seduta di due ore e mezza).
Mercoledì 18 l’allenamento è concentrato al mattino: seduta tecnica alle 9 e poi, a turno, seduta di pesi, sempre dalle 10 alle 12.30 poi la squadra godrà di un giorno di riposo. Si ritroverà nel pomeriggio di giovedì 19, alle ore 16.30 al PalaCosta per l’allenamento.
Venerdì 20 altra seduta di pesi, dalle 10 alle 12.30 e nel pomeriggio alle 18.45, prima verifica di queste prime tre settimane in un allenamento congiunto a porte chiuse contro Modena al PalaCosta.
Sabato 21, la seduta di allenamento fissata alle 14 conclude questa settimana di lavoro.