Il programma dei primi tre giorni di allenamento della quarta settimana

Il programma dei primi tre giorni di allenamento della quarta settimana

Questo il programma delle prime tre giornate di allenamento della quarta settimana di preparazione

Lunedì 4 settembre
Mattina (Pala Costa): ore 9-11 pesi più palla primo gruppo, ore 10-12 pesi più palla secondo gruppo
Pomeriggio (Pala Costa): ore 16-18.30 allenamento in palestra

Martedì 5 settembre
Mattina: riposo
Pomeriggio (Pala Costa): ore 18-20.30 allenamento in palestra

Mercoledì 6 settembre
Mattina (Pala Costa): ore 10-12 pesi più palla primo gruppo, ore 11-13 pesi più palla secondo gruppo
Pomeriggio (Pala Costa): ore 17-19.30 allenamento in palestra